文豪、哲学者、芸術家みな散歩をよくしました。
ココロのリセットです。
心の風通しをよくして新鮮に保つことを大切にしていました。
心とカラダの「再生」
日々使うカラダは疲れます。
休んだだけでは取れない疲れが蓄積してしまいます。
心も日々ストレスがたまってしまいます。

「再生」の方法はみなそれぞれ

再生して「元気」をもらえること
心が広々、豊かになること

墓参り、神保町の本屋めぐり、好きな絵を訪ねる

おいしいものを食べる・・・

とっておきのシュークリーム・・・

再生のための栄養を心とカラダにしっかりいれるために
器としてのカラダを整備しましょう。

友人からたくさんの励ましをもらって
「元気」です。

ありがとう！