よいペースで走っています。
無理をせず、呼吸があがったら歩くことにしています。
でも・・・
歩かずに進みたい。
今日は息があがっても歩かずにゆーっくりのスピードに落として走り続けることができました。
すると、走る距離がのびて、
千鳥が淵をノンストップで走ることができました。
・・・が、徐々に右脚のアキレス腱に痛みが・・・。
現在シップしてます。
跳躍力が無いようです。
縄跳びしようかな・・・。