みなさん気をつけてください。

今朝、体がだるく、吐き気がして、寒気がしました。
「ダメ！　今日はだめ！　風邪ひいちゃダメ！」

葛根湯を飲んで、クラムチャウダーを温めて食べました。
胸から喉にヴィックスヴェボラッブをべっとり塗りました。

スタジオに向かう途中でユンケルを飲み、のど飴のヴィックスレモン味を買いました。

スタジオで思い切り動いたら調子がよくなりました。
ワンコインこつ講座に集まってくれた皆さんのおかげです。
いつもは１時間のところがあっという間に２時間。
すみません・・・つい、楽しくて・・・
食欲ももどりおいしく楽しくランチをいただきました。
仕事に行って、スタジオにもどってロシアバレエのレッスン。
けっこうキツイので
「ヤスモウカナ・・・」とも思いましたが
出ました。
これまたあっという間。
足はさすがに疲労で重くなりましたが体はラクでした。
また仕事に行き。
スタジオに行き。

今、帰宅。

風邪が流行っていますから、みなさん気をつけてください。

これから少し台本書いて寝ます。

あったかくしておやすみなさい。