朝起きて
冷たい、熟れた赤いスイカを食べると
その甘みと水分で潤います。

イスラエル風にブロック状に切って
深めのボールに入れます。

中心に近いおいしいブロック（４コほど）
種を取りながら切る、２番目においしいセクション
皮に近いちょっと白い部分あったりするうすべったいピース

夏の真ん中を食べて元気をキープ

ぷりぷりの黄色いつぶつぶが並ぶ
とうもろこし

ゆでて黄色さが増し
一粒の甘さに驚き
うれしくなる

夏だ

心も体もフル稼働している

あちこち痛い
暑いのは苦手

汗をかきかき
心うごかして

今日もよろしく！